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精油知識補充站

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樂享冬季假日休息養身的薰香組合DIY ~

樂享冬季假日休息養身的薰香組合DIY ~

1.野橘2滴+薰衣草2滴+乳香3滴

2.野橘3滴+肉桂3滴+小豆蔻3滴

3.野橘2滴+桂皮2滴+白冷杉2滴

4.野橘3滴+桂皮2滴+雪松2滴

5.野橘3滴+丁香2滴+肉桂3滴+生薑1滴

6.野橘3滴+乳香2滴+沒藥2滴+雪松2滴

7.野橘3滴+丁香2滴+肉桂3滴+側柏1滴

8.乳香3滴+沒藥3滴+小豆蔻3滴+白冷杉2滴

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靜享安逸睡眠的十大單方精油~

靜享安逸睡眠的十大單方精油~

Monica建議初學者先選擇自己喜歡的香氣開始,失眠情形輕微使用單支精油來薰香、或塗抹太陽穴、後頸部、脊椎和腳底。中度失眠情形可選擇2支精油;嚴重失眠問題使用3支精油來調理體內平衡。

1. 薰衣草 Lavender
2. 雪松 Cedarwood
3. 羅馬洋甘菊 Roman Chamomile
4. 馬鬱蘭 Marjoram
5. 佛手柑 Bergamot
6. 岩蘭草 Vetiver
7. 野橘 Wild Orange
8. 乳香 Frankincense
9. 檀香 Sandalwood
10. 廣藿香 Patchouli

Monica個人建議的 2支睡眠精油薰香組合:
《3滴薰衣草、3滴雪松》
《3滴薰衣草、3滴佛手柑》
《3滴薰衣草、3滴野橘》
《3滴薰衣草、3滴岩蘭草》
《3滴廣藿香、3滴檀香》
《3滴乳香、3滴薰衣草》
《3滴乳香、3滴佛手柑》

Monica個人建議的 3支睡眠精油薰香組合:
《2滴薰衣草、2滴馬鬱蘭、2滴岩蘭草》
《2滴薰衣草、2滴馬鬱蘭、2滴羅馬洋甘菊》
《2滴乳香、2滴佛手柑、3滴羅馬洋甘菊》
《2滴乳香、2滴薰衣草、3滴岩蘭草》
《2滴乳香、2滴野橘、3滴廣藿香》

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杜鵑花科

芳香植物的科屬特性:《PART 12 第十二篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 12 第十二篇》

學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。

常見的科屬有:
(12)杜鵑花科(Ericaceae):
杜鵑花科是地表分布最廣的科屬之一,品種眾多,包括溫帶地區、熱帶高山地區,還有少數分布在環北極附近。即使在非常惡劣環境也能適應,這就是此科屬精油的療癒特性,很有耐力、在空氣污染下也能生存,默默沉受人類文明污染,卻依舊燦爛開花。本科植物能應對承受日常生活中容易發生的反覆瑣碎無聊問題,例如飲食不正常、睡不好、膝蓋卡卡莫名其妙疼痛和呼吸不順。
此科精油特性能止痛消炎、養肝並激勵肝腎排毒、抗風濕、抗痙攣,也是興奮劑(骨頭)。此科香氣能帶來自省,有助「精煉」自我,若用來薰香或用於頭部,切勿一下子用太多劑量,最好搭配前味精油來調理平衡。

杜鵑花科代表的精油有冬青(白珠樹)、杜鵑和格陵蘭喇叭茶。

杜鵑花科
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芳香植物的科屬特性:《PART 11 第十一篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 11 第十一篇》

學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。

常見的科屬有:
(11)薑科(Zingiberaceae):
薑科植物最大的特色就是具有肥碩地下莖(外形曼妙的根莖草本組合)。種類很多大都是重要的調味料和藥用植物。最大的好處是性溫和、散寒,不論是孩童或孕產婦或是熱性體質的人皆非常安全適用。其中生薑精油還以止孕吐著稱,無論暈車暈機暈船,只要有生薑(可搭配檸檬或薄荷)來嗅吸,也可稀釋調成按摩油來塗抹頭部後頸部、胸口和腳底反射區,均有助改善與舒緩。

薑科最主要功能在消化系統(健胃整腸與抗黏膜發炎)。也能抗風濕鎮痛(肌肉骨骼系統)、性滋補和解疲勞(內分泌與神經系統)。對於「外實內虛」狀況、「外熱內冷」的人有助益。像體型壯碩卻體力弱、或表面風光內在困頓,適用薑科來溫和滋補身心獲得穩定充實感。對長期臥病或老人孕婦深具補身作用。

薑科代表的精油有生薑、豆蔻、鬱金(咖哩粉主要材料)和大高良薑(中藥的紅豆蔻)。

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「專利複方」 V.S. 「人體七脈輪能量中心」

「專利複方」 V.S. 「人體七脈輪能量中心」

(1) 活力甦醒複方、全心嚮往複方 ~《頂輪》
適用單方精油:乳香、檀香、沒藥、穗甘松
主要部位:頭頂部、大腦神經系統
效益:超越清新、專注醒腦
顏色:紫色

(2) 幸福恬靜複方、花漾年華複方 ~《眉心輪》
適用單方精油:薰衣草、廣藿香、檀香等
主要部位:眼睛、鼻子、耳朵、內分泌系統
效益:直覺判斷力、分析洞察力
顏色:靛色

(3) 保衛複方、順暢呼吸複方 ~ 《喉輪》
適用單方精油:茶樹、佛手柑、羅馬洋甘菊
主要部位:喉嚨、口腔牙齒、呼吸系統
效益:溝通交流、表達自我
顏色:藍色

(4) 順暢平衡複方、芳香調理複方 ~《心輪》
適用單方精油:玫瑰、茉莉、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭等
主要部位:心臟、乳房、肺臟
效益:心肺循環、增強愛心能量
顏色:綠色

(5) 樂活複方、元氣複方~《胃輪、本我輪或太陽神經叢》
適用單方精油:甜茴香、檸檬草、葡萄柚等
主要部位:胃部、肝臟、消化系統
效益:強化自我意志力、堅毅決斷力
顏色:黃色

(6) 仕女複方、溫柔呵護複方 ~《臍輪、性輪或生殖輪》
適用單方精油:快樂鼠尾草、花梨木、檀香、伊蘭伊蘭、茉莉等
主要部位:腎臟膀胱泌尿系統、生殖系統
效益:開發創造力、促進生殖力
顏色:橙色

(7) 安定平衡複方、舒緩複方 ~《海底輪或基底輪》
適用單方精油:生薑、絲柏、檀香、岩蘭草
主要部位:尾椎雙腿的骨骼系統、循環免疫系統
效益:深層穩定、激發生命力
顏色:紅色

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桃金孃科

芳香植物的科屬特性:《PART 10 第十篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 10 第十篇》
學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。

常見的科屬有:

(10)桃金孃科(Myrtaceae):
桃金孃科植物最主要產於澳洲,最大特徵就是放射狀的超長雄蕊有如睫毛,花絲細長柔白、子房下位(也就是花謝後連梗的花托會膨大結成果實,例如常吃的蓮霧、芭樂都屬於桃金孃科植物)。

陽性能量與陰性能量同聚一堂,使此科精油特別能喚醒人對身體的知覺(非意識層面、本能部分)。臨床應用上有關中醫中陰陽調和、表裏相連問題,像「上下同時失調」個案1(肺與大腸)同時發生狀況、或脾胃同時失調,桃金孃科既補陽又滋陰,非常適合處理這類狀況。
「上下同時失調」個案2(用腦過度頭部緊繃漲痛、下肢卻冰冷僵硬,此科精油也是處理這類的最佳選擇。)
「上下同時失調」個案3(同時發生呼吸道與生殖泌尿道感染產生的失調者,大多會焦慮不安,與枕邊人和家人關係需要調整。肺與氣管長相很像樹木倒著放,樹木類精油基本都適用有益呼吸系統(桃金孃科就是主要的大類),與生殖系統相容性特佳,能同時解決上下問題。
一般用途在抗菌、能量(平衡)、呼吸(感染);也做興奮劑與滋補。對關節炎、風濕痛、咳嗽和傷寒具有特殊功效。

精油產量高,不畏森林大火,其快速揮發成分讓大火迅速向上燃燒,不會毀壞根部,因此災後能立即恢復,加上抗菌力強,幫助突發災厄心靈傷痛能迅速癒合。唯含大量氧化物類、醛類成分,易刺激皮膚,要特別小心注意。

桃金孃科精油代表有茶樹、澳洲尤加利、檸檬尤加利、藍膠尤加利、史密斯尤加利、檸檬香桃木、綠花白千層等等。

桃金孃科
樟科

芳香植物的科屬特性:《PART 9 第九篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 9 第九篇》

學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。

常見的科屬有:

(9)樟科(Lauraceae):

樟科植物大多春天開花,花朵卻不起眼,葉片是主要的特色,表面光滑無毛,邊緣平整無鋸齒狀,大部分樟科植物具有明顯「三岀脈」特徵(從葉基長出三條放射狀主脈,一直延伸到葉緣),肉桂就是一例。幼年期嫩葉細薄柔軟,成熟期葉片厚硬易折斷,所以樟科精油很有意思的是特別適用在幼年孤寂、長大後自我保護過強的人。

樟科特性生命力強、受摧折後再站起來的抗病能力。全株芳香家族具有抗黴菌、細菌、病毒和寄生蟲的強大功效。大多數屬於熱性,能量熾烈,適合體弱、易受風寒體質使用。對情緒引起的免疫系統危機與重大感染有強大的助益。可影響呼吸、心血管系統(肺與心臟的興奮劑)、神經系統(調節器)、內分泌與生殖系統(性興奮)。

台灣本土樟科植物有樟樹、芳樟和山雞椒,療效強大,萃取部位不在樹皮主幹,採集不危害植株生長,符合生態考量。

樟科精油代表有桂皮、錫蘭肉桂、月桂、芳樟、樟樹、花梨木、羅文沙葉和山雞椒等等。

樟科
菊科

芳香植物的科屬特性:《PART 8 第八篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 8 第八篇》

學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。常見的科屬有:

(8)菊科(Compositae):

菊科植物ㄧ眼望穿極為易辨識,頭狀花序就是其顯著特徵。菊科的花通常分為舌狀花、管狀花,層層疊疊的一圈又一圈,如圖示看到的樣貌,團圓聚集一起的花瓣像曼陀羅般環繞排列,想像複雜具深度,是由許多小單元組成的小宇宙,也彷彿像全家人圍爐,有著極強的凝聚力量(適合處理家人間的心結)。

黃花植物通常給人光與希望能量,特別具有療癒能力。菊科最能與太陽相輝映,長相接近太陽,看起來熱情洋溢(能去陰邪、濕氣與黴菌)。

但味苦性寒,有清涼解毒、清肝消暑之效。看似熱性實則涼性的矛盾特色,更增添複雜度,能處理日常生活反覆發生的複雜問題,菊科植物原本適應力就強,應用更是廣泛全面性。地表上最大的開花植物家族, 主要生理作用是消炎、鎮靜與撫慰人心。

依中醫觀點,菊科特別有助「養肝」,並認為肝臟若為邪風侵襲,將造成自律神經失調、情緒焦慮不安、免疫力降低,呈現體表皮膚脆弱、紅腫發癢與過敏起疹。

菊科精油代表有羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、永久花、龍艾、摩洛哥藍艾菊等等

菊科
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芳香植物的科屬特性:《PART 7 第七篇》

台灣現代精油協會教您簡易認識芳香植物的科屬特性:《PART 7 第七篇》

學習現代精油的初步~除了要學習辨識非常基本的市售精油標籤、薰香儀水氧機的優劣外;還有一些對精油認知的修正外,最基本最全面性的基礎就是從認識「芳香植物的科屬」開始。

因為精油原本就是從天然芳香植物的腺體中所萃取出的芳香化合物。這些植物的生命精華,對於植物本身也有其美好的作用存在,精油擁有重要的三大自然療癒能量~就是殺菌、排毒和再生。

* 植物科屬就是它的「出身背景」,它與植物本身的療效有著密切關係。

常見的科屬有:

(7)禾本科(Dramineae或Poaceae):
在這地球上絕大部分人口皆以禾本科為主要食物,舉凡稻米、小麥、蕎麥、麵包、小米類,都是屬於禾本科植物,是影響全世界人類主食的科屬。雖然禾本科如此重要,長相卻不起眼,就像雜草一般。但此科屬看來脆弱、生命短暫卻具有強大韌性不退縮,不怕拉扯、不易斷裂。其根部雖然不深,卻與葉片ㄧ樣有韌性,能渡過乾旱季節、熬過草食動物掠食,只要有雨水,就能迅速回復綠意。因此在生活應用上,能即時補充或療癒人體最基本的部位,像與行動力有關的肌肉、骨骼或與生存生育有關的生殖、泌尿系統。

簡單來說,禾本科特色是適應力強,氣味色彩強烈、卻易調和(可將比較銳角部分變為圓融)例如檸檬草加上檸檬、玫瑰草加上玫瑰或花梨木、岩蘭草加上穗甘松,在氣味與療效上組合甚佳。
禾本科也可處理下半身問題,有益心臟和免疫。能強化連結人類基本與生存的能量(最能呼應下方1-3脈輪)提供勇氣耐力和越挫越勇的精神,對消化系統非常有幫助。

常用在鎮靜消化、空氣除臭劑;幫助心血管健康。禾本科精油代表的有檸檬草(檸檬香茅)、岩蘭草、玫瑰草。

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